Novinka

Work‑life Balance

Online kurz Work‑life Balance pomáhá zaměstnancům vědomě nastavit rovnováhu mezi pracovními povinnostmi a osobním životem – a udržet ji i v náročném pracovním tempu.

Typ kurzu

C

Formát

SCORM

Certifikát

NE

TEST

NE

Dostupné verze

Čeština

Angličtina

Nezávazně poptat

Obsah kurzu

Online kurz Work‑life Balance vás provede od prvního sebehodnocení až po konkrétní strategie pro každodenní život. Díky propojení sebekoučovacích technik, praktických cvičení a ověřených nástrojů time managementu získáte realistický pohled na vlastní situaci – a odnesete si tipy, které můžete začít využívat okamžitě.

Kurz pokrývá tato témata:

  • Sebe‑koučovací dovednosti – sebereflexe, práce s vnitřním dialogem a mentálním nastavením, stanovování SMART cílů
  • Priority – Eisenhowerova matice, umění říkat „ne“, asertivita
  • Time management – Pomodoro, GTD, time‑blocking, prevence prokrastinace
  • Práce se stresem – relaxační techniky, dechová cvičení, mindfulness, péče o zdraví
  • Syndrom vyhoření – rozpoznání varovných signálů, prevence a řešení
  • Změna návyků – návykový cyklus, plánování pokroku, budování podpůrného prostředí

Firmy důvěřují EDUNIU

Moderní a plně přizpůsobitelná vzdělávací platforma se smluvní garancí PREVENT, českou podporou a dlouholetou zkušeností s firemním vzděláváním.

Vzdělávací platforma funguje spolehlivě, ani při poměrně rychlém zavedení jsme nezaznamenali komplikace. Online kurzy jsou pěkné a praktické, několik interních kurzů nám převedl PREVENT do mnohem hezčí, uživatelsky příjemnější podoby. S řešením PREVENT mám zkušenosti již několik let z různých firem a vždy se spolupráce vyplatila! Efektivní, bezpapírové a velmi příjemné prozákaznické řešení zákonných i interních kurzů.

Online řešení PREVENT používáme u nás v NAKITu na všechny formy zákonných i interních školení. Vše je hezky pohromadě, uživatelsky přívětivé a přehledné. Z ekologického pohledu oceňujeme elektronické certifikáty, takže ušetříme tuny papírů :)

Absolvovala jsem u Vás školení řidičů a první pomoc a chtěla bych jen poděkovat a pochválit obsah a design školení. Je stručný, jasný, jsou tam důležité informace, program rychle a dobře funguje, je srozumitelný a názorný. Oproti jiným školicím online kurzům jsem nemusela vyplňovat spoustu kolonek k založení profilu, hledat, kam kliknout, instalovat speciální program nebo se dívat na dlouhá videa s pomalým tempem.

Online řešení PREVENT používáme u nás v NAKITu na všechny formy zákonných i interních školení. Vše je hezky pohromadě, uživatelsky přívětivé a přehledné. Z ekologického pohledu oceňujeme elektronické certifikáty, takže ušetříme tuny papírů :)